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身長について
今身長について悩みがあるのですが、中一はじめのころは１４６cm、中ニのころは１５６cm、中三のはじめで１６２cmで、今（卒業したばかり）は１６５cmで、だんだんと身長の伸びが、少なくなってきています。僕の目標身長は１７５cmなのですが（悲）、このままでは身長の伸びが止まって、１７０cmにも到達しなくなるのではと、心配です（涙）。みなさんのためした中で一番効果的な身長が伸びる方法を教えていただけませんか？そして、僕は夜寝るのが遅いのですが（１２～１時の間）、これはやはりダメなのでしょうか？ そして身長や座高の全国平均の載っているサイトなどを知っていれば教えて下さいm(＿＿)mＯ脚で、座高が高いので；；
- nain9
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- yokoko74
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私がためしたわけではありませんが、先日NTVの特報リサーチという番組で身長を伸ばす方法という特集をやっていました。私も見ましたがポイントがいくつかあったように思います。番組ホームページに過去のリサーチ報告が検索できるようになっているのでもしよければ探してみて下さい
- 参考URL：
- http://www.ntv.co.jp/FERC/
- ebinamori
- ベストアンサー率21% (96/439)
サッカーをやっているんですね。 失礼しました。 是非ともがんばって背を伸ばしてください。 こればっかりはこれをやったからというのはないと思います。 この後解答がつけばいいと思いますが 色々やってみるしかないと思いますよ。 あと身長より大事なのは姿勢です。 姿勢が悪いと実際よりも低く見えますし 運動をする上でも普段の生活を姿勢を良くすると 脊柱起立筋や広背筋などを鍛えられます。 肩甲骨をぐっと引いてみてください。 姿勢が良いと格好よく見えますよ。（只者じゃない雰囲気が出ます（オーラってやつ）） あと自分の背が高くなったところを想像するのも良いかもしれません。 これは筋肉についてなのですが理想的な体形を想像するのとしないとでは 明らかに差が出ます。 どちらも細胞分裂ですから効果がないとは思えませんし 暇な時にしかも楽に出来るのでやってみてはいかがでしょうか？ サッカーは高さも必要でしょうがそれよりも俊敏性のほうが必要ですよね。 ジャンプ力を鍛えてみてはいかがでしょうか？ 俊敏性もつきなおかつ背の低い分をジャンプ力でカバーできるかもしれません。 方法は飛び跳ねてください。（１セット５０回くらい） 質問者さんの身長が伸びる事を心から願います。 （これで０．１ｍｍくらい伸びました。と思えば伸びてるかも（無責任でごめん））
- ebinamori
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サッカーをやっているんですね。 失礼しました。 是非ともがんばって背を伸ばしてください。 こればっかりはこれをやったからというのはないと思います。 この後解答がつけばいいと思いますが 色々やってみるしかないと思いますよ。 あと身長より大事なのは姿勢です。 姿勢が悪いと実際よりも低く見えますし 運動をする上でも普段の生活を姿勢を良くすると 脊柱起立筋や広背筋などを鍛えられます。 肩甲骨をぐっと引いてみてください。 姿勢が良いと格好よく見えますよ。（只者じゃない雰囲気が出ます（オーラってやつ）） あと自分の背が高くなったところを想像するのも良いかもしれません。 これは筋肉についてなのですが理想的な体形を想像するのとしないとでは 明らかに差が出ます。 どちらも細胞分裂ですから効果がないとは思えませんし 暇な時にしかも楽に出来るのでやってみてはいかがでしょうか？ 質問者さんの身長が伸びる事を心から願います。 （これで０．１ｍｍくらい伸びました。と思えば伸びてるかも（無責任でごめん））
私も、カッコイイ男の人は身長が低くても関係無しにカッコイイと思います。 身長のことで悩む時間があれば男を磨いてください(笑) 冗談(半分ね^^;)はさておき、 確かに、夜中1～2時ごろ骨が作られるので夜12時までに寝たほうが伸びるとどこかでききました。 生活サイクルをずらすだけでいいので、身長伸びきってから後悔するより今ちゃんと寝ておいた方がいいと思います。 それから、このあいだTVで、Ｏ脚は背骨・骨盤が歪んでいて実際の身長より低くしているので、矯正して背筋からまっすぐにすると大人になってからでも最高3cm伸びると言ってました。 でも、今15歳くらいなら、Ｏ脚のその他の悪い影響が出ないよう、早めに矯正しておくにこしたことはないと思います。 身長は、男性は20歳過ぎても伸びる人は伸びるらしいので、 平均とかあまり気にしたり心配せずのびのびと、沢山食べて、運動して、寝てください！
お礼
規則正しい生活をすることをまずはすることに努力してみます。
- ebinamori
- ベストアンサー率21% (96/439)
身長は天分ではないでしょうか？ 規則正しい生活をしたほうが身長は伸びるでしょうね。 別にスポーツとかをやっているわけではないんですよね？ だったら身長なんてどうでも良いんじゃないですか？ もてるやつは身長低くてももてるでしょうし。
お礼
サッカーをやっています。
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ご丁寧なご回答ありがとうございました。