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極度の神経過敏
仕事での人間関係のストレスで困っています。 私は人から否定されたりすると、極度の不安を感じてしまい それがストレスになってしまいます。ある意味被害妄想が 強いのかもしれません。過去のたくさんの辛い経験もトラウマに なっています。 学生の頃、修学旅行の前日は興奮して眠れないことがありますよね? その興奮状態が1日中続いているのです。とにかく気が休まることが なくて、常に不安で、全身の神経がむき出しになっているような 感じで、まずぐっすり眠れるということがありません。 常に神経が張り詰めている状態なのです。 神経科で薬を処方してもらっても、頭がくらくらするだけで 効果はありませんでした。(漢方は試したことはありません) 例えば養命酒なんかは精神の安定に聞くのでしょうか? またどうしたらこの悲しい性(さが)である、極度の神経質を乗り越えることができるでしょうか? 経済的理由からも仕事を辞めるわけにもいきません。 どなたか助けてください。本当に困っています。
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