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果物で糖尿病になる？
zumichannの回答
- zumichann
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果物は糖分多いです。 果物以外の食生活の影響も大きいので、果物だけでどうなるものでもないですけれど、果糖には血糖値を急激に上ける働きがあります。 現在血糖値が高くて、食事のコントロールをしている人は、果物も管理が必要な食物です。 なので、 ＞むしろ体にいいと思っています。 この考えは少々危険です。 一日に２個以上食べないとストレス（１／４個などで我慢できない）という場合は、果物がどうというよりも、生活習慣としてちょっと注意が必要かもしれません。
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ありがとうございます。 別にストレスというわけではなく、体に悪いのでしたらやめようと思っています。 ＞＞果糖には血糖値を急激に上ける働きがあります。 なるほど。