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ウエストダイエット
ウエストを５センチほど細くしたいのですが、毎日簡単に出来るストレッチみたいなものはないでしょうか？？ 食事は夜だけ少しだけ減らして朝食と昼食はきっちり摂り、お菓子はあまり食べていません。 何か知っている人がいたら教えてください。
- ssaaoorrii
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- zorro
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お礼
回答ありがとうございます。 良いサイトを載せていただいて助かりました。 今度から少しずつ取り入れていきたいと思います。
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