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ダイエットについて
cat222の回答
- cat222
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食べる事を必要以上に我慢するのは、かえってストレスを溜めてしまって、結果、反動でドカ喰いしてしまいそう・・ 最近私は、ご飯を普通に食べて、それなのにご飯のカロリーが30％OFFっていう”乾燥した粒こんにゃく”を使ってます。 お米に入れて普通に炊くだけだから、超簡単で続けられています。 米１合、乾燥粒こんにゃく1袋で、２合のご飯が出来ます。 さめても、冷凍してもOKだし、乾燥だから保存も楽だし、 夏まで続ければ、結構いけるかもって思ってます。 参考になればと思います。
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