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ウェストを細くしたいです
bty191919の回答
- bty191919
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長い期間かけていいなら、やはり適度な運動で引き締まったウエストラインを目指すのが良いかと思います。 ブートキャンプのようなものでもいいですし、スイミングやテニスなど腹筋をよく使運動。 体を動かすのが苦手でしたら、「骨盤ダイエット」などもお薦めです。 単純な痩せ効果だけでなく、体全体のラインや姿勢、Ｏ脚などの改善も期待できます。 身長・体重を見ますと、それほど肥満体系というわけでは無さそうですね。 お腹だけが気になってるのでしたら、腸の働きが悪かったり、宿便が原因の可能性もありそうですね。 便通改善の体操やサプリメントなどを試してみるのも手でしょう。
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