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サッカーで・・・。
elite006の回答
- elite006
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つま先立ちで親指の踏ん張りも鍛えれますし 足首も丈夫になると思います。 通学時、通勤時に可能ですので、時間をとらず、且つ有効な手段と思います。 頑張ってください
- noname#107596
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お礼
ご回答ありがとうございます。 日常生活でも簡単にできるからやりやすそうですね。 頑張ってやってみます。