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太ってて困ってます；；
kinako1973の回答
私は１５２ｃｍなんですけど、２２、３のころは４７キロになったことがあります。 やはり食べすぎですね。 太っている人は案外朝ごはんの量が多いんです。 朝は消費しますけど、意外と朝ごはんって多すぎはよくない気がします。 昼も、私はおにぎりにサラダくらいにしました。 ３食、だいたい２/３～１/２くらいにするといいですよ。 おおまかにカロリー計算をするのもお勧めです。 １２００カロリーを目安にすれば必ず痩せますよ。
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