手軽なストレス解消法

下の方々も書かれてますが………やはりこういうのは人それぞれですねぇ（笑）

私の場合は「車で走る」＋「車内で大声で歌う、叫ぶ」ってとこですかね（爆）
あ、車で走ると行っても、そんなにむちゃくちゃ飛ばすほうでもないですよ、
多少スピードを出すこともありますが、基本的に運転してるのが好きなだけです
ので。

ただ、人によってはストレスによって注意力が散漫になったりして、運転に集中
出来ない場合等もひょっとしたらあるかもしれないので、あまりお奨めできない
かもしれません（汗）

投稿日時 - 1999-12-18 01:14:19

初期投資はかかりますが、、
プレイステーションのゲームのDDRなんか、、
体動かすのでお勧めします。

まず自分がなにが好きかを考えて、
その中から気分転換の方法を選ぶと良いと思いますよ。

わたしの場合は、読書、昼寝、ちゃっと、園芸など、その時の気分でいろいろ目先を変えてます。

投稿日時 - 1999-12-17 18:03:31

奇声を発する。
私のねーちゃんはそうしてます(笑)
…ふだんの生活の中で、突然「きひゃ～～～～～～ッ」とか(爆)
…慣れてるから気にもしないけど、傍目には怖いよなぁ…

参考URL：日常(笑)

投稿日時 - 1999-11-28 15:39:26

と申されても、個人差がありますからねえ。ありがちなところで「適度の飲酒」なんてのは、わたしの場合下戸なので通用しない、とか。
個人的な経験からは、「カラオケで熱唱」「好きなCDを聴きまくる」「煮詰まってると食生活がいいかげんになるので栄養のあるものを手間暇かけて自分で作って食べる」あたりが有効でした。ようするに、趣味に走るってことですね。
ストレスの原因を取り除くのがいちばんいいんですが、それじゃ当然回答になりませんね（笑）。

投稿日時 - 1999-11-28 03:01:26