アロマテラピーも良いと思いますが効果は薄いかと思います。私のオススメは、ヨガマット等柔らかい素材のものでじゅうたんや壁を殴ることと、縄跳びです。運動は効果的ですね。また、小腹が空いたら足踏みをすると良いそうですよ！！！そういえば、グレープフルーツの香りを嗅ぐと、体脂肪の燃焼効果があるそうですよ♪
投稿日時 - 2010-03-17 18:58:17
お礼
回答ありがとうございます！
そうですね、運動するのがいいと思いました！！やせるし一石二鳥ですよね！
縄跳びなら手軽に出来るのでやってみようと思います！
投稿日時 - 2010-03-18 17:51:36
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