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妊娠中の体重管理
rein_taunnの回答
- rein_taunn
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現在９ヶ月の妊婦です。 悪阻で体重が９キロも減りましたが、悪阻がらくになると、あっという間に戻りました。。（笑） 私も元々太りやすい体質です。一人目を生んでからは何故か体重が落ちなくて。。。。 肉のつき方もかわってきているせいかと。。 そして。妊娠してからは、少し食べても増えます。。。（笑） もう、１０キロ以上は増えたでしょう。。。先生にも多少注意はされますが、私の場合はあまり気にしないようにしてます。ストレスが吐き気につながるので。。 で、今は散歩（２時間以上）これは競歩で歩きます。 あとは、マタニティーヨガ。増えてしまった体重が減ることはありませんが、 体重をキープすることは可能です。赤ちゃんの為にダイエットなどは考えないでくださいね。 最近では太るのが嫌で、食事をまったく取らない妊婦さんが多いみたいです。これは生まれてくる赤ちゃんにとっては危険な事なので・・。 お互い、元気な赤ちゃん出産しましょうね。。
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ご回答ありがとうございます。 散歩２時間以上にマタニティヨガとはすごいですね。見習わなくては！ 赤ちゃんのためにも無理な食事制限はだめですよね。産まれてから何かあったら一生後悔しそうですし。 やはり散歩の時間をもう少し増やしてみようかな。それから自宅でマタニティヨガをやってみようと思います。 お互い出産、子育てがんばりましょう。