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肩こりの無い人
肩こりに悩まされています。 マッサージでだいぶ回復するので 定期的にマッサージ指圧院に通っています。 そこで聞いた話なのですが 肩こりの無い人もいると聞きました。 それから気になって職場の周りの人にいろいろ聞いてみると たしかに殆ど無いという方も何人かおりました。 ケアや日常生活の中で特に気を使って予防などもしてないとのこと。 質問ですが「肩こりのある人・無い人」の違いって何なのでしょうか？ ちなみに職種はオフィスワークで一日ＰＣ作業してます。 肩こりの無い人も一日ＰＣ作業してて 特に肩こりは感じないとのこと。 変わって私は何もしないと首～肩周りがガチガチです・・・。
- torunkorun
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- ppp4649
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骨格や筋力など基本的な体力が人それぞれに違いますから、肩こりになり易い人もいれば、なり難い人もいます。また、感じ無いからと言って肩こりが無い訳ではありません。肩こりを感じない人も肩はこっていますよ。悪いなりにバランスが取れて、感じていないだけです。
- albert8
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お分かりのように、マッサージで一時的に回復するのはその時血行が良くなったからです。肩こりは血行障害の現れです。 質問者さん特有の同じ労作姿勢だと頭の重みが強いストレスとなって血管が収縮、そのために筋緊張がおこり血流が悪くなるからです。一般的に首から肩にかけて筋肉が少ないとそのストレスで筋緊張は増すでしょう。 また、歯列の悪さ、歯の治療の不適切さから咬合不良があったり、軟食傾向によって顎の関節、筋肉が弱って噛み締める力が弱ると頭を支えることに不具合が生じ、頸椎が歪んで無理に頭を支えようとしますので体を支えるバランスが悪くなります。そのために首や肩に必要以上に負担がかかって筋緊張がおこり肩こり、肩こり痛が発生することもあります。 日ごろから体を動かして血流を良くし筋肉を増やすことや、労作姿勢の見直し、あるいは歯を中心に口腔内のチェックも必要かもしれません。
１日中の入力の仕事をしていました（過去） 最初はよい姿勢じゃないと肩がこったり 吐き気がするのだろうと思って 良い姿勢を心がけましたがダメでした ５年くらいして 転職してそれまでの努力を止めました 椅子にそっくり返って座ったり 猫背など 自分が一番楽だと思う体勢で入力するようになってからは 肩こりはありません。 編み物や読書でも 普通の体勢というよりは 猫背だったり 転がる直前みたいなダラーンとした座り方だったり＿で 今は大丈夫です あと 肩こりをするときは ウェストのきついスカートやズボンを我慢していたと思います… （コルセット・ブラなどのサイズも関係あり） 胃の周辺の血流が悪化すると 肩こり・頭痛がひどかったです
お礼
回答して頂き有難う御座います。 確かに仕事に行くときは ややタイトな服装かもしれません。 血流を妨げないような服選びも 今後行っていこうと思います。
- goodn1ght
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職場でも自宅でもパソコンの時間は長いですが、肩こりの経験はありません。 テニス、水泳をしているので肩がこっていたんでは話になりません。 水泳の蹴ノビの姿勢のストレッチを畳の上で仰向けになってよくしています。
お礼
マッサージ屋で施術終了の時に 仰向け姿勢で腕をひっぱってもらうのが凄く気持ち良いです。 ストレッチももう少し真剣に生活に取り入れていこうと思います。
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