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マラソンのコツぉおしえて!!
明日学校行事でマラソン大会があります 私ゎ小5で2キロ走ることになってるんですヶド そんな体力ありません(泣)去年ゎ1キロ半でなんとヵ 40人中12位にゎ入れたんですが今年ゎ試走の時もすっごい↓ のランクで;;なので息切れしにくい走り方や息の仕方、 疲れにくくて足とヵ胃がいたくならない方法などぉおしえて(下)さぃ;; ※鼻で2回軽く吸って口で2回はくというやつゎ ためしましたが逆につかれて逆効果だったので ほかにして(下)さぃね☆彡
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