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- shin888
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- maggie-joe
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レッグエクステンションですね＃１の方のとおり負荷重量によって膝にかかる負荷も変わってくると思います。 普通は１０回がやっとできるくらいの負荷が適正と教えてもらいましたが、膝の具合にもよりますよねぇ・・・ 参考ＵＲＬです
補足
ありがとうございました。 あと、 同じurlで、 右腕、臀部、を乗せたものはありませんか?
- ribisi
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お礼
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