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お腹、腰やウエストが気になります
お腹や腰やウェストが気になってきました。 年をとるにつれ、太くなってきているので、正直どうすればすっきり できるのか困っています。 将来の寸胴予防になんとかしたいですが、お腹や腰、ウエストが痩せる ストレッチがあれば教えてください。
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お礼
回答ありがとうございました。 これに近いことを一日5回くらいはやっています。 やはり腰回しの方が効果あるようですね。 自分はまだ結果が出ていませんが(苦笑)