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リフティングのコツ
現在中1で、小学校で3年間クラブチームに所属していました。恥ずかしいことに3年間サッカーをしていたのに、ぜんぜんリフティングができないのです。それで今度学校の体育でリフティングのテストあるのですごく困っています。何か有効な練習法はありませんか？できるだけ多くの回答をお願いします。それとできるだけ早めにご回答お願いします。
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- mappy0213
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今、フットサルをはじめたくて、個人練習をがんばっています。 まだフットサルには参加していません。服とか靴とか揃えていないので・・・ サッカーは、小学生の時にクラブチーム入ってたくらいでした。 中学、高校はまったくサッカーしていません。 小学校のときは、リフティングを練習してもまったくできなかったのですが、 ２１歳になって、最近、毎日３０分程度リフティングをしています。 １ヶ月ほど練習して、最高８０回、平均３０回くらいまで上達しました。 もっと上達したいのですが、やはり練習あるのみでしょうか？ なるべく足の甲でバックスピンをかけながらやっています。 太ももは使わないように努力しています。 何かコツがあれば教えていただきたいです。 ヒールリフトのやり方も教えていただけると嬉しいです。
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お礼
ご回答ありがとうございます。参考にさせていただきます。