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自己嫌悪を克服する方法とは？
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自己嫌悪は、「自分」が「自分」を肯定することで直ぐに克服できます。 誰かのアドバイスや医療、薬、薬物、嗜好品など何も要りません。 自分を嫌っていれば、何時まで経っても幸せにはなれないし、他の人たちだってそれを無意識に察知して寄っては来ないものです。 先ずは欠点を肯定的な言葉に置き換えてみることから始めてみてください。 よく、他人に自己評価を委ねて一喜一憂する人が多いですけど、これは傷口を広げるようなものです。 自分というのは、自分が思う自分、他人が思う自分、本当の自分で成り立ってて、ほとんどの人はすべての人に共通する基礎的な本当の素晴らしい自分に気付いてないと思います。 その知らない自分を知るためにみんな生まれてきたのでは？と思いますがいかがでしょう？ 私的には、ネガティブ思考というのは、世界観が狭くて見てる範囲が狭く感じて凄くもったいない感じがします。 何分にもネガティブな言葉は氾濫しすぎてて、自分にこびり付いてたりして取れにくいけど、取れてしまえば、一瞬で世界が変わります・・是非お試しを。
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＞他の人たちだってそれを無意識に察知して寄っては来ない …実際、その通りだと思います… そして、私は他人の評価をかなり気にしてしまいます。 自分のことをろくに知らない人の意見に振り回されているのって、よく考えたら馬鹿馬鹿しいですね… 「欠点を肯定的なことに置き換える」、試してみたいと思います。 回答ありがとうございました。