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太ももダイエット
rin7755の回答
- rin7755
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少しずつしか効果は出ませんが、私は股関節が固いのでまず股関節を柔らかくする運動を先にして、レッグマジックに週３から４くらい乗って絞まりました。日ごろも大腿部へ神経をよせていますので、筋が伸びるような動作を四六時中取り入れています。レッグマジックは今は通販から買わなくてもホームセンターに安くして購入できます。器械がいやなら両足を前後に開き上下運動を毎日きつくなるまでやれば痩せますよ。何でも身体を温めながら筋を伸ばしてやるといいみたい。
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お礼
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