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疲れやすくて・・・。
夏頃に、ある問題を抱えて人知れず悩んでいました。 その悩みというのは家族にも誰にも言えない悩みで、 極度にストレスが溜まっていたと思います。 今はその問題の一部は解決しつつありますが、 まったく心が晴れ晴れしているという状態でもありません。 思えば秋ごろ（１０月ごろ）から 常に疲れやすく、時にはめまいがしたり、以前とは違う身体の状態が 続いています。 一応普通に主婦として家庭生活を送り、パートにも出ていますが、 ふっと目が回りそうになったり、大人数の家庭の家事に追われて 押しつぶされそうな気分になったりするときがあります。 （大人数と言っても６人ですが、食事の支度や洗濯が苦痛になる時が・・・） この一連の疲れやすさと、夏に抱えていたストレスの強さは 関係があるように思うのですが、 病気であるとすれば何なのでしょうか。 通院・治療が必要なものでしょうか。 それとも、精神が疲れて体も疲れているのでしょうか。 どなたかアドバイスお願いします。
- 心の病気・メンタルヘルス
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- Paul03141983
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今のご自分の生活をもう一度振り返られてみてください。文章から考えられる限り、何でもがんばってしまった結果、体がもう耐え切れないという警告を出していると考えられます。体は素直なものです。以前とは違う状態を感じたら少し休息をとることです。趣味をお持ちでしたら、そちらで少しストレスを発散するとよいと思います。 何でもかんでもがんばってやり遂げることはとってもあなたが周囲から頼りにされる反面、知らず知らずのうちに自分の心にそれが鬱積となってたまり、やがてはストレスとなり、めまいや立ちくらみとなって体に出てくることはよくあります。ご家族の皆様に事情を話し、今のあなたの抱えている悩みや家族に対する要望を正直に話し、相互で助け合えるところは助け合うことが必要です。自分の体にあまり負担をかけないような生活を送られることを望みます。
お礼
お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。 アドバイスありがとうございました。
- ham555
- ベストアンサー率25% (1/4)
思わず私のことかな？？ というぐらいに同じ状態なのでコメントさせて頂きます。 私自身過度のストレスを抱えていた時期があり、今現在まだ一部解決 しただけといった状況です。 そんな中まさにおっしゃるような体調不良で先日病院に行きました。 先生は「慢性疲労症候群」という病気だと考えられるといいました。 まだこれからいろいろと内臓や血液を調べてからでないと診断は確定 しませんが・・・。 この病気は現代病でまた発見されて日が浅く、原因や治療法が定まって いません。けれどストレスと疲れが原因の一つとされています。 dancing-queenさんのストレスが解消する事が１番良い事ではないかと 思われます。おだいじに・・・。
お礼
お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。 アドバイスありがとうございました。
- yakumon
- ベストアンサー率35% (22/62)
専門家ではないのでたしかなことは言えませんが・・・ 気分の落ち込みがあって心身症が出ているようなので軽いうつ病のように思えます。 心療内科や精神科などに相談すると良いと思います。 たぶん薬を出してもらえるので、医師の診断どおりに飲んでいけば、時間がかかるかもしれまんせが症状は必ず回復します。 あと症状が多彩で説明しにくいようであれば、紙に書いて持っていくと良いと思います。 うまく説明ができなくて医師不信になるケースもあるので注意してください。
お礼
お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。 アドバイスありがとうございました。
- maria1003
- ベストアンサー率9% (7/76)
はじめまして。もしかすると自律神経に関係しているんではないでしょうか・・・ これは毎日ハードな生活をしていたりするとストレス調子が悪くなるようです。 ちなみに私もそうなんですが、最近は１０代からこの自律神経が乱れる人が多いと病院の先生に言われました。きっと規則正しい生活をしていれば徐々に治ってくると思いますよ。
お礼
お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。 アドバイスありがとうございました。
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