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足を高くあげることができるストレッチ器具はありますか?

shacoの回答

  • shaco
  • ベストアンサー率25% (1/4)
回答No.2

こんにちわ♪ 形にこだわらないのであれば、ストレッチでもなんとかなると思いますが。。。 綺麗な形を求めるなら、体をアンデオールさせないと無理ですょ。

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