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アロマセラピー

軽度の自律神経失調症に対して、アロマセラピーの効果やアドバイスがありましたら教えてください。

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noname#3035
noname#3035
回答No.2

アロマセラピーは、自律神経を支配している脳の視床下部に働き、機能を回復させる作用があるそうです。   プチグレンの精油は神経系を鎮める作用があり、心を穏やかにします。 レモングラスは脳を刺激し、生気と疲労の回復に役立ちます。 サンダルウッドは神経の緊張と不安をやわらげる作用があります。 これらの精油をあわせて使うと有効です。   レモングラス2滴、プチグレン1滴、サンダルウッド1滴をバスタブに入れて,よくかき混ぜてから入浴をします。 アロマセラピーはストレスなどによる心の症状にはとても有効だということです。

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その他の回答 (1)

  • shy00
  • ベストアンサー率34% (2081/5977)
回答No.1

お疲れなのでしょうか? 参考になりそうなURL貼っておきます。 ご自分にあった香りで癒されるといいですね

参考URL:
http://www.kenko.com/contents/cnt_100512.html
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