肌がザラザラになってしまいました・・・

こんにちは。
皮めくれは治まったみたいですね。
でもまたにきびが出来やすくなってしまったんですね…うむむ。


皮脂は勿論天然のクリームです。
でも化粧品のクリームでも、つけたあと日中べたべたしたままでは気持ち悪いですよね？
なので、マッサージ出来そうな位出ているというのは、やはり油分が過剰に分泌されています。

野菜ジュースは飲んでいらっしゃるんですね。
是非食べる方も増やしてあげましょう。
脂っこいものは摂り過ぎてないとの事ですが、食べる時間はいかがですか？
寝る直前などに食べてないですか？
寝る3時間前には食事は終えておきましょう。
あ、3食しっかり食べてますか？
水も沢山飲んでくださいね。

睡眠はとりたくてもとれない環境にいるかもしれないですが、
参考にしていただきたいのは、10時～2時の間に寝ることですね。
この間に寝ることで新しいお肌を作られやすくなります。
後は6,7時間寝られると良いのですが…。


汗もあまりかかないみたいなので、やはり半身浴オススメです。
その際に、バスソルト入れると汗かきやすくなりますよ。
是非毎日やってみてください。


それとクレンジングですね。
私も使ったことあります、ビオデルマ。
確かに使いやすいんですが、やはり毛穴の汚れまで落とせるとは思えないんですよね。
表面のメイクは落ちても。
コットンでふき取ってしまうこともあまりいいとは思えないので…
出来れば洗い流しタイプに変えたほうがいいです。

ミルク以外にもクリーム、オイル、ジェル、リキッドタイプなど今はいろいろあります。
さっぱりめなのはリキッドやジェルやオイル。
しっとりめなのはクリームやミルクタイプですね。
ジェルタイプなんかは使いやすいと思いますよ。
朝も馴染ませるのに時間がかからないので。
市販のものならばキュレルのものだとセラミドを流さないですし、
化粧品販売店ならばオルビスのリキッド、ハウスオブローゼのジェルなんかもいいんじゃないでしょうか。


それと髪の毛はいつもどうされてますか？
長いですか？
ニキビ出来やすい所に常に触れてないですか？
長いのならば、結ってくださいね。
隠そうとしておろしているならば、勇気を持って結いましょう。

そうそう、お風呂入ったら　頭→顔→体　といった順番で洗ってますか？
コンディショナーなどの流し残しも原因になってしまいます。


一通り考えられるものは上げてみたんですが…
ストレスは自分で何とかする以外に方法がないのです。
発散目的のものを何か見つけるか、ストレスの原因を打破するか…。


とりあえず今回はこんなところです。
またお返事お待ちしてます。

投稿日時 - 2008-09-04 20:31:53

No.1です、遅くなりました。

皮がめくれてるというのは、お肌が乾燥している状態です。
乾燥しすぎてめくれているのです。
肌のバリア機能が失われているので、化粧水などの水分だけではおそらく改善しにくいでしょう。

顔がテカテカすると仰ってますが、触ってみて、手に皮脂がつきますか？
付いたら、それは油分です。
乾燥して油分が出やすくなってます。

まず乾燥からなぜニキビが出来るかだけお話しておきますね。
・もともと油分が多い方なので、水分が足りないと、それを補おうとして油分が出やすくなります。
・油分が分泌されやすい状態が続いているのと同時進行で、お肌の生まれ変わりが遅くなってます。（＝より乾燥につながります）
・油分の分泌は盛んなままなので、毛穴に油分が詰まる。
・油分が詰まったところに、肌の生まれ変わりが遅いせいで毛穴を古い角質がふさいでしまう。
・出口を失った油分は毛穴の中で溜まってしまう。（＝アクネ菌が発生しやすい状態になります）
・結果アクネ菌が毛穴の中で増殖し、ニキビにつながります。

質問者様の場合、ストレスと寝不足が乾燥の要因にプラスされるので、よりニキビが出来やすくなってます。
つまり、全て原因です。
・元々水分が少なく、油分の多いインナードライ肌。
・寝不足やストレスで代謝が落ちる。
・結果、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が正常にいかなくなるために、ニキビが悪化しやすい。

と言った状態です。

フェイスラインやそこから下、エラ付近に出来ているニキビは明らかに乾燥とストレスです。
あとはホルモンバランスの乱れもありますね。
おでこの辺りは皮脂の過剰分泌です。寝不足は全てですね。
ストレスや寝不足は皮脂の分泌を過剰にします。

オードムーゲは使い続けていいですが、コットンではなく、手でつけてください。
それと、1回だけではなく、何回も重ねて「もちもち」とした感じが得られるまでつけること。
クリームは使っていて嫌じゃなければ大丈夫です。
あと、皮めくれはセラミド不足です。
つけることをオススメするのですが、ニキビにつけると悪化する事もあるので、サプリで摂取することをオススメします。
あとビタミンB群とCもとってください。
B群は皮脂の分泌を抑える働きがあります。

・それとお風呂に必ず浸かる事。半身浴で汗を沢山かいて、体の毒素を排出しましょう。
・枕カバーはなるべく毎日変えること。
・朝起きて顔の状態を鏡で見てください。もしテカっていたら、クレンジングしてください。必ず。
あ、夜も忘れずに（これはメイクをしていなくてもしてください）
というのも、クレンジングというのは、メイクを落とすだけでなく、油分の汚れも落としてくれます。（その後の洗顔も忘れずに）

ニキビ跡になりやすいくなってると仰ってますが、それがターンオーバーが乱れている証拠です。
代謝があまりよくない状態です。
しっかり睡眠時間をとることと、あと食生活はどうですか？
便秘してませんか？
脂っこいものばかり食べてないですか？
野菜を沢山たべてください。

ニキビと言うのは化粧品で何とかできるものではありますが、質問者様の場合、生活改善しないといけません。
勿論クレイもいいですが、続かないことをオススメしても仕方ないので、まず書いたことを実行してみてください。
肌の生まれ変わりは約1ヶ月です。
焦らずにケアと生活改善をしていけば必ず良くなります。


是非経過も教えてください。
出来る限りのアドバイスはしますので。
分からないことあったら何なりと質問してください。

投稿日時 - 2008-08-29 00:15:43

以前（1ヶ月ほど前まで）は
肌のざらつきで悩んでましたが
今はツルツル、プルプルですので
参考になればと思いまして。

皮膚科通院歴も長いです。

ニキビのケア商品って、
すごくたくさんのアルコールが入ってる場合が多く
それが乾燥・ざらつきの原因となる場合があります。
（プロアクティブの全成分が見つけられなかったので
的確には分からないのですが）

ケア剤を変えて、トラブルが出たら
そのケア剤をやめるのが一番ですが
使い続けてみたいなら…

週2,3回、クレイパックはいかがでしょう。
私はこれが一番効果がありました。
（ちなみにガスールかホワイトカオリン）
毛穴もきれいになるし、ざらつきもなくなり
おススメです。

あとコットンパック。
使用する水分は、プロアクティブのではない化粧水
もしくわ精製水だけとか。

かゆみは、皮膚科の薬を塗ってからですか？
なら、それが原因の可能性もあります。
皮膚科の薬でも、合わないと痒みやかぶれを起こします。
すぐ止めた方がいいですよ。

投稿日時 - 2008-08-25 10:45:52