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脳から筋肉の神経連絡について
quadsaurusの回答
- quadsaurus
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筋トレをして鍛えた筋肉は見てくれではありません。 筋肉の出力（力の強さ）は筋肉の大きさとほぼ比例すると思って間違いありません。 ですが、各種スポーツ種目をする為に繊細な動きを身体の各パーツに覚えこませる為には、そのスポーツの練習を何回として覚えこませる必要があります。 筋出力が上がることによって繊細な動きが出来なくなるというのは、偏見や先入観の類だと思いますが、筋量が増えすぎることによって関節の稼動域が損なわれるということはあると思います。 ウェイトトレーニングによって筋肥大をさせることはスポーツのパフォーマンスを基本的には底上げすると思いますが、これらの事を念頭に置いて先を見据えたトレーニングを行うのが良いと思います。
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