自分が大嫌い

質問

です。
どうやったら好きになれるんでしょうか。
他人のいい所探すのは好きなのに、自分に価値を見出せません。
とてつもない受身の人間です。
ちょっとでも拒絶されたっぽい素振りされるだけでもきついです。
ちょっとでも違和感感じたら嫌われてるんじゃないかとおもいます。
嫌われたくないからなんでも言わずに我慢します。
自分を抑えるのが苦痛です。
でも、さらけ出してきらわれるのはもっと苦痛です。

正直、苦しいです。
物凄く苦痛を感じることが多々あります。
でも絶対病院とかにいきたくないんです、
薬とかもらって飲むようになりたくないんです。
そのときはいいかもしれませんが、
依存して抜け出せなくなったら絶対に嫌だから。
（飲む人を批判しているわけではないです、私が依存してしまいそうだから）
そんなものに頼らなくても自分に自信をもって生きていけるようになりたいんです。

自己分析しててもなかなかよくなりません。
やればやるほど、自分がいかに駄目なのかがわかります。
変えたくて、努力したいのに他人の言動に束縛されて身動きがとれなくなります。
自分は自分、人は人って思えばいいってことも、
頭の中では理解していますが、心が理解していないというか、
人に否定される＝あ、存在価値ないんだ
って思います。
自分が他人のために生きてるわけじゃないって事も、
わかっているのに、やっぱり気になります。
どうしてそういう風に考えるようになったか、
根本の原因も大体検討がついています。

このままじゃ、絶対楽しく生きることができません、
自分を変えて生きたいんです。
壁にぶつかるたびに逃げている自分と告別したいんです。

いろいろ自分を知りたくて試してみたりしています。
でも、これ、というしっくり来る何かもありません。

助けてください、
心が悲鳴をあげてます・・・

本当にわがままですいませんが、
何か良いアドバイスがあれば教えてください!!!!

回答No.11

tumaritou1

貴方が答えてくれたので書いてみます、余り貴方の心には届かないかも知れませんが。貴方が今の気持ちを抱き続けて居る事は、貴方の中に『その考えと反対の考えがあるためです』

誰の心も皆同じ様に出来ています、ですが『反応は』皆違います。貴方が上記のように悩みを持っていることは『本当はあなた自身が悩みを持たせています』人間は何も考えていない所から湧いてくる事は『殆ど正しい事です』その次に湧いてくる事は『後ろ向きの事です』

必ずそうとばかりは云えないかも知れませんが、大抵は当たってると思います。貴方の今の状況は『一念』を無視して生きていることによる気がします。『一念』は建設的な提案を心に閃かせているはずです。

貴方の場合は『二念が』否定的な考えに陥っているかと思います。そうして『心の中で考え込んでいます』その二つの意識の対立と矛盾を『悩みとして感じています』本当は誰でも心の湧き方は似通っています。処が『何を大事と判断して』行動をするか。その結果は其々違って来ます。

貴方の悩みは最も『人間的』と言えます。それは『二元論』の罠に落ちたとも云えます。貴方の認識の誤りが今の貴方を作っています、それは世の中を好きか嫌いかで見ていて、又その事が『行動基準』になっている事です。人生とは自分の好きな事ばかりやってくる事は在りません。

又嫌な事ばかりがやってくる訳では在りません。嫌な事も良い事も全てが在るかと思います。貴方の認識の間違いはそれらの事を『分け隔てをして見ている事です』貴方の中には貴方の知らない『意識』が在ります。その意識が「一念」を沸かせています。貴方の「好きと嫌いで世の中を見ている貴方の自我意識」が「二念」を沸かせています。

貴方の悩みはこの二つの意識の矛盾から引起こされています。そこで結論です、自我意識の中の『我』を捨てなさいと言う事です。『我』を捨てた時に貴方は欲しいものを手にする事が出来ます。貴方が欲しいものをあなた自身が「最初から」諦めています。

誰の心も同じ働きをします。貴方は「一念」を捨てて「二念」を拾っています。人生で欲しいものを手にしたかったら『捨てる事』から入る事です。貴方は捨てる事が出来ない事で全てが遠のいています。

その参考資料として鈴木大拙博士の著書を読んでみて下さい。『禅』の中には貴方の欲しい答えが有ります。それをあなた自身がつかむ他は無いかと思います。貴方の悩みは『心の停滞』と云っても良いものです。意識してしまって『心が』自然の流れを止めてしまったとも云えます。

『禅』の中には人生のいかなる問題でも心が「停滞しなくなる」『道』というものが有ります。禅問答が解ける事を、『生死の問題が解決した』と言う風に云います。『平常心是道』という事です。時間が掛かるかもしれません、ですが貴方の問題提起にはこのことの解決を求めている気がしました。貴方を悩ませている者はあなた自身です、貴方の『問い』の中には答えが含まれて居ます。その答えを出すのも貴方の仕事です。

お礼

すみません、来るのが遅くなってしまいました。
あれだけ自分勝手だったのに返信をいただけると思わなかったので、嬉しかったです。

確かに、自分の今の理解力じゃ完璧に理解することはできませんが、
とても心にしみました。

＞それは世の中を好きか嫌いかで見ていて、又その事が『行動基準』になっている事です。

本当にその通りです。
全部、好きなことじゃないと嫌だ、っていう子どもみたいな思念を持っていると思います。
嫌なことだとすぐに逃げたくなります。

＞『分け隔てをして見ている事です』

これもその通りだと思います。
先が見えずに、今の嫌なこと、今のいいことで物事を判断していると思います。
これが全体の流れで見れるようになれば、物事を客観的に見れるようになると思うんですが。

間違いなく、自分を抑圧して生きてきました。
でも、気付けばたとえ変えられなかったとしても、
絶対楽になります。
今まで、それすらわからなかったので苦しかったんですよね。
自分はさも悲劇のヒロインだって思い込んでいたにちがいありません。

『禅』ですね。
興味を持ったので、是非読んでみます。

本当にありがとうございました。