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ビリーズブートキャンプって・・・・・・・
inaken11の回答
- inaken11
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そういったエクササイズは、体を鍛えるものであって、痩せる作業ではありません。 鍛えるというのは、筋力アップや持久力アップしてエネルギーをスムーズに使う体になることです。 鍛えた体は痩せやすい体です。 >食事制限はしていません 無制限に食べていると痩せることは難しいです。
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お礼
回答ありがとうございます。 頑張って鍛えやすい体になりたいです! 食事制限していこうと思います。