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眠気の覚まし方
今勉強をしています 今日テストなんです。そして提出物も終わってない状況です…、お恥ずかしい すっごい眠いんですよ やばいです よく効く眠気覚まし知っていたら教えてください 今できるやつがいいです
- tidukawa
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こんにちは。 今の時間だとテスト終わっちゃったかな？ もし今後必要になったら実践してみてください☆ コーヒーをガン飲み（お腹壊さない程度に）してから1時間程度寝てみてください。起きた後二度寝できなさそうなくらいスッキリすると思います。 あと手にシャーペン刺すとか自傷行為する人もいますが、痛々しいので平手で1回（思いっきり)ほっぺを打つ程度におさえときましょう。（これも痛いけど意外と効きます。勢い余って鼻血出さないこと。） そして、下の方もおっしゃっていましたが熱いシャワーはいいですね。（火傷しない程度にね） ただ股間を冷水で冷やすのは女性の方は絶対やっちゃだめですよ。 冷えは体に悪いので（^^； その代わり冷水で顔を洗ってください。夏は氷水に浸したタオルを顔におさえると、目がさえる・日焼けした肌をケアできるで一石二鳥♪ 遅かったと思うけど機会があったらお試しあれ☆ テスト健闘祈ります！（-_-）...† ・*...:::☆:::...*・
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- sisimarudawan
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目の下にメントール系などは絶対にやらないでください。 何度も失敗しています。やると、結局目を開けてられなくなり、めを閉じる→眠くなる→寝る。です。 目覚めが良く、スッキリ起きられる自信があるのでしたら、 出来る事なら寝ちゃう、1時間半とか。でおきてからやる。 それも出来ないのでしたら、食べ物は食べない（水はOKだけど）食べたら胃に血液がいくので、絶対眠くなる。アイスもダメ。冷たいものをカラダの芯にいれると、それも眠くなる。 熱めのシャワーを浴びて（湯船はダメ）、股間を冷水で冷やす。 がんばれ！！
お礼
回答ありがとうございます！！ なんとか提出物も終わることができました シャワーやってみたいと思います＾＾
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