今ダイエット中で、夕食置き換え（プロテイン）と油圧式の運動器具を使ってます。
効率良く痩せるために、お茶を毎日飲んでます。
脂っこい物を食べた時はプーアル茶、甘い物を食べた時は桑の葉です。
しかし、私は炭水化物が大好き！パンや米は食べないと生きて行けません。しかも、炊けば食える・買えば食えるで口にするのが簡単なので、しょっちゅう食べます。
誰か、炭水化物の吸収を妨げるまたは和らげる効果のある物知りませんか？
投稿日時 - 2008-05-27 01:11:53
白インゲンに含まれる、ファセオラミンは体内での炭水化物の吸収を抑制する効果があります。
http://www.nagae-ph.com/item/p-4294.html
投稿日時 - 2008-05-27 05:37:06
お礼
回答ありがとうございます。
忙しいさなか、ストレスが溜まるとやっぱり食べ物に手が出ます・・・
一応自分の（初）畑でインゲンを（にどなりとかゆうやつですけど）育ててますが、サプリメントも携帯しておきたいです。
上の商品の購入、考えます。
ありがとう！！！
投稿日時 - 2008-05-27 13:51:19
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