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背中が痛いです。治す方法を教えてください。
数日前から右背中から真ん中にかけて痛いです。 湿布を貼っているのですが中々治りません。 じっとしていたり普通の状態では痛くないのですが動かしたりすると痛みます。 仰向けの状態から起き上がる際など特に痛いです。 ストレスやうつ気味、冷え性、運動不足、同じ姿勢で一日中いることが多いなど 色々生活習慣の悪さはあるのですがこのまま湿布をしていたら治りますでしょうか？ 自宅でできる背中の体操などありましたら教えてください。 どうぞよろしくお願いします。
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違うかも知れないのですが、一応書きます。 私の彼氏の事なのですが肩甲骨あたりが痛み、マッサージ などをして押したら暴れる位痛がり、質問者様同様 >仰向けの状態から起き上がる際など特に痛いです。 になりました。彼氏は仰向けから起きる事はほぼ不可能に なり一旦下向きになって(下向くのにも激痛が走ります) から起き上がってました。 病院に行くのは時間が無い人なので、薬局で相談したら 『神経に傷が入ってる可能性が高い』と言われ神経の傷 にイイのは【ビタミンＢ１２】が入ってる物がいいと言われ そサプリメントを飲んだら解消しました。 背中が痛い・湿布を貼ってもあまり効果ないって言う事が同じ だったので書きました。 ですが運動不足でそのような傷が入るかどうかは分からないの で参考程度に聞いて欲しいです。
お礼
ありがとうございます。 参考になりました。 彼氏さんの場合は何が原因で傷が入ったのでしょうか？
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