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DHAやカテキンのサプリメントで記憶力に効果あった方。
記憶の悪さに困っています。 他の方の質問で得た記憶力を上げる方法はいくつか実践しようと 思いますが DHAやカテキンなどのサプリメントを飲んで 自分で認められる効果があった方はいらっしゃいますか？ あまりサプリメントは信用できず、基本「気の持ちよう」で 片付ける性格でしたが、藁にもすがる思いです。。。
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ＤＨＡ＋ＥＰＡのサプリメント（ＤＨＡだけよりもＥＰＡも一緒に摂ったほうがいいです)を飲んだことがありますが、頭がスッキリして、冴えたような感じになりました。 記憶力が・・・というわけではありませんが、仕事がはかどったような感じになったのを覚えています。 めんどくさくていまは飲んでいません。 また飲み始めてみようかな。
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