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- satomi115
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持久力をつけたければ自給運動をするしかありませんが、数日で改善できるほど人間の体は甘くありません。元から持久力があって、寝込んだとかで持久力が落ちたのであれば短期間で元に戻りますが、元から持久力がないのであれば年単位で持久力をつけていくことになります。効率のよい、なんて甘い考えは捨てることです。そんな魔法はありません。
お礼
やっぱ無理ですか… ありがとうございました。
持久力はそんな短期間でつくものではありませんが、ペース配分も あるので、あと数日の間、できるだけ走った方が良いでしょう。 何もしないよりは、ずっと良いと思いますよ。頑張って下さい。
お礼
わかりました。 ありがとうございます。
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