- 締切済み
２００ｍ走で
niponの回答
- nipon
- ベストアンサー率0% (0/0)
かなり厳しいアドバイスがありましたね。 中学女子を指導した中で、練習すればするほど、 持久力が落ちるケースがありました。 ４００Mの後半や、２００Mの直線に入ると、 腕や腿がしびれて動かなくなります。 スタート練習や、３０Mダッシュが悪くなく、 後半酸欠状態なるようでしたら、貧血を疑うべきと考えます。 練習内容は、顧問の先生が管理されていると思いますので、 しっかり組み立てられていると思います。 内科に行って、血液検査をしてもらい、 適切な治療をしてもらうべきと考えます。 もし貧血が原因で回復したなら、きっと強くなるでしょう。 早急に受診する事を、お勧めします。 がんばってくださいね。
関連するQ&A
- ２ｋｍを走れるようになりたい
閲覧ありがとうございます。 体育の授業で、持久走が始まります。 しかし私は２ｋｍも走った事がないです。また走れるかもわからないです。 １ｋｍは6分ぐらいかかります… ビリにはなりたくないですし 友達にだけでも 勝ちたいです。 今は一応階段を11階までのぼりおりしています。 何か良い体力作りはありますか? また、持久走のコツなどが ありましたら回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 行きが25mのプールで泳いでいますが、あまりにも息
行きが25mのプールで泳いでいますが、あまりにも息苦しくて、半分までしか泳げません。 でも、持久走の記録ではクラスでトップだったので、「単純に肺活量がないから」という理由はどうも納得が行きません… 持久走ではビリだったあの人さえも、私より泳ぐことが出来ます。 これはなぜでしょうか？ そして、どうやったら楽に25mを泳ぐことが出来ますか？ 主にクロールで、平泳ぎも教えてくださると嬉しいです。
- ベストアンサー
- 水泳
- 体力をつけたいです
こんにちは 私は中学1年生の吹奏楽部員です 私は体力がとてもないんです・・・>< 体育のときとか、走るとすぐに疲れてしまって、息切れとかすごいんです 体力テストがあって、シャトルランとか持久走など他にも色々やるんですけど、シャトルランも、26回で限界でした。二クラス合同ですが、私は2人目でした>< 同じクラスのバスケ部の子（女子）は85回ぐらいまでいっていました 持久走は、1000mで、4分20秒ぐらいで、すごくぐったりしてしまいます・・・ 次は5月にあるので、それまでに体力をつけたいのですが、日頃どんなことをしたら良いでしょうか?? アドバイス、おねがいします!!!
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 持久走について
体育の授業で昔から持久走以外の事（短距離とか）はクラス平均並なのに、持久走だけはどうしても苦手です。 500m走ると息ゼイゼイの心臓ドキドキになり、常にビリ独走状態になってしまうのですが、なにか原因があるのでしょうか？ 走り方とか呼吸法とかコツがあるのでしょうか？ ちなみに今までの最高記録は３kmを完走した位です、しかも激苦しかったです。今では１kmも走れないかも・・・
- 締切済み
- その他（スポーツ・フィットネス）
- シャトルランと持久走
陸上部で長距離をしている中３です。僕は学校のスポーツテストで行われる持久走(１５００ｍ)は得意で、この間も５分３秒で学年トップだったんですが、シャトルランがどうも苦手なんです。今日のシャトルランでは１０７回で、バスケ部やサッカー部に軽く負けてしまいました…自分は長距離選手なので、絶対持久系の種目では負けたくなかったのに…１００回を超えたあたりで足がしびれて動かなくなるんですよね。持久走とシャトルランでは必要な能力とかも違ってくるんでしょうか？アドバイスお願いします。
- 締切済み
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 新体力テストの種目で・・・。
今度、新体力テストがあります！ それでシャトルランをやります！そこで思ったのですが、シャトルランをやれば、持久走は体力テストではやらないんですか？ 走るのが本当に苦手で両方やると思うと苦しいです。 回答よろしくお願いしますm(__)m
- ベストアンサー
- 高校
- 全身持久力がないですT^T
私は高1の陸上部短距離で専門は走り幅跳びです。体育の授業で20mシャトルランや持久走をやっているのですが、陸上部の短距離の他の部員に比べて記録が低いです。陸上部じゃない子に負けたりしてしまって、自分の体力のなさに悔しくて仕方ないです。走り幅跳びにそのような全身持久力がなくても大丈夫ですか？短距離を専門とする人の方が勝ってあたりまえですか？ちなみに記録は74回でした。練習メニュー以外で家でできる補強などがあれば教えてください。
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 【200m7周・持久走について】
今の体育が終わったら持久走になります。 持久走は200mを7周走らないといけません。 体力がある人にとっては大丈夫なのかもしれませんが、体力が他の人よりも少なく、長距離走が苦手な自分にとっては走れる気がしません…。 200mを1周しただけでも息切れ、2周もしたら完全に足が重くなる自分には3周も走れないと思います。クラスの人達は男女問わず運動神経が高く、体力もある人ばかりなので不安です。 多分､持久走になるまで残り1週間もないです…。 どうすれば200m7周走れるようになりますか？？ ランニングしようとは思いますが､具体的な体力を高める方法(持久力を上げる方法)を教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。(長文申し訳ありません）
- 締切済み
- マラソン・陸上競技