- ベストアンサー
イライラしがち。なにか対策がある？
noname#63507の回答
あなた自身にストレスが溜まっていませんか？ 好きなスポーツや趣味に疲れた心を癒すなどの 心のバランスコントロールのとりかたが 乱れていませんか？ そういう時は桜の花見にいくとか 温泉もいいですよ 自然治癒力を使い心の緊張感を 和らげましょう。 長期なら心を広く 人を受け入れる エネルギーの大きさ試されています。
関連するQ&A
- イライラする短気な性格を直したい！
私の性格についての相談です。 普段は穏やかな性格だと思うのですが、ちょっとしたことがあると、すぐにイラつく等の短気な面を出してしまいます。 本当にちょっとしたことが原因で、例えば「約束の時間に待たされた」「予想外のことがあって予定通り事が進まなかった」などです。 イラつくと（その原因が関係ない人であっても）、その不愉快さをもろ言葉に出したり不機嫌にぶすっとして口を聞かなくなったり・・・という感じになってしまいます。 しばらく時間が経つと心が落ち着いてきて、元通りになるという感じです。 これは、自分の親や夫の前でだけです。それ以外の友人や他人の前では出しません。 おそらく自分にとって本当に心が許せる人の前だと安心して自分をさらけ出してしまう（短気な面を出してしまう）のだと思います。 例えば友人たちに「私は短気で・・・」と言うと、大抵は「信じられない。とてもそんな風に見えない。」と言われます。 でも勿論、親や夫にも自分のこんなみっともない姿は見せたくありませんし、私も大人なのでいい加減に自制したいと思います。 毎回そう思いますし、後になってから非常に後悔するのですが、その時はどうすることもできません。頭では分かっていても心がついていかないのです。 将来子供が生まれたら、育児でさらにイライラしたりして子供にあたったりしそうで、そんなことを考えるとちゃんと子育てできるのだろうかと不安にもなります。 性格なんて簡単には直らないということは分かっているのですが、何とかしたいと思います。 どうすればいいのでしょうか。 ちなみに、親は、小さいときから私が短気だったのを知ってるので「またか・・・」とほっとく感じです。夫は「仕方ないやん」といなしたり、私が落ち着くのを黙って見守るという感じです。 特に夫は非常に優しい人なので、それに私が甘えてしまって、ワガママを出してしまっているのだと思います。 本当に情けないですし、何とか改善したいと思っています。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- すぐイライラしてしまい困ってます
自分はすぐにイライラする性格です。 癇癪持ちです。 冷静になるとそこまで怒るほどでもない事でイライラし、キ～っとなってしまい本当にこんな自分が嫌です。 自分ではカルシウムの食品をとったりしてますが、イマイチ効果が感じられません。 何か即効性のあり劇的に変われる方法はないでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- カルシウムと短気
カルシウムと短気ってホントに関係あるんですか？ 自分は短気な性格で、周りから「カルシウムとれ」って言われるんですけど、牛乳は一日に一本ペースで飲んでます。 炭酸飲料などはスポーツ選手なので滅多に飲みません。 ホントにカルシウムと短気は関係あるんですか？ それともカルシウムの摂取する量が足りないですか？ 回答お願いします。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- イライラ
こんにちは 今20歳の大学生です 昨日、人間関係でトラブルが発生しました 関わってるのが、サークルの1つ上の先輩の男と同い年の男です 同い年の男がいきなり自分を無視しはじめて、暴言を言ってくるのです それを横から1つ上の先輩の男が面白がって「もっとやれ」と言うのです そしたら同い年の男が本当にその気になって、暴言がエスカレートして傷つきました そして今日その先輩に「なんで止めてくれなかったんですか?」と言ったら「黙れ。止める訳無いだろ」と言うのです それが原因で口喧嘩になりました 今でもイライラが収まらず、サークルの部屋にあるパイプ椅子で殴りたいぐらいの気持ちです 仮に暴力沙汰を起こしても自分は後悔しません 自分も精神的に相当傷ついてる訳ですから このトラブルに対する自分の考え方は間違ってるのでしょうか? ご意見よろしくお願い致します
- ベストアンサー
- 友達・仲間関係
- カルシウムが足りないとイライラするというのは本当でしょうか？
タイトルでほぼすべてを語ってしまいましたが、カルシウムが足りないと本当にイライラするのでしょうか？ 確か、カルシウムの摂取量が慢性的に少ないと血中のカルシウム量は増える傾向にあるんでしたよね？ これと何か関係があるのでしょうか？
- ベストアンサー
- 生物学
- イライラ
中学生、女です。 私は元々短気な性格で、すぐにイライラしてしまうタイプです。 最近とても仲の良い友達がいるのですが、授業中にその友達がとても頻繁に話しかけてくるので、 私はイライラして友達にキツくしてしまうのです。 その度に友達は私に「ごめんね。怒ってる？」と言います。 私は「ごめんごめん。怒ってないよ。」 と言います。最近は毎日毎日この繰り返しです。 家に帰ってからいつもキツく言ったことを後悔し、友達に嫌われていないか、とても不安になります・・。 私が悪いのはわかっています。 こういう経験をしたことがある方は実際どうしたか、友達は怒っていたか、 自分の友達にこういう態度を取られた方はどんな気持ちになったか。 とにかく意見をください。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- カルシウムが足りないとイライラするは嘘
カルシウムが足りないとイライラするは嘘だそうで、 本当はぬか漬けを食べる方がいいそうですね。 http://convenience.typepad.jp/naze/2011/10/%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0.html そこで質問です。 すぐにイライラする短気の方は何が足りないと思いますか？ できるだけ簡潔にお答えください。
- ベストアンサー
- アンケート
- すぐイライラしてしんどいです・・・
些細なことにイライラします。 生理前とか関係なくイライラします。 ここ最近ずっと気持ちに余裕が全くないです。 いままでならスルー出来てたことも出来ません。 暑いってだけでもイライラしてきます。 人や物に八つ当たりしたり態度に出したり絶対しないように気を付けてますが (そういう人が本当に嫌いだったのに、このままではそういう人に自分もなりそう・・・) こんなに頻繁にイライラ、カリカリ、してる自分が嫌になります。 昔から短気ではあったけど、 こんなにもイライラしてなかったと思います。 心が狭過ぎて悲しいです。 どうしちゃったんでしょうか・・・ 30代です。どうすればイライラしなくなりますか？
- ベストアンサー
- 人生相談
- 異常な程のイライラ
ここ数年、イライラがひどいです。 元々短気な性格でもありますが、 最近は、本当に些細なことで異常なほどイライラします。 常にイライラしている、という言葉が合っています。 空気の入れすぎのパンク寸前のタイヤのようです。 そのせいで、家族や友人に当たってしまうこともあり、 そんな自分に更に腹が立ちます。 普通に、もっと毎日を穏やかに過ごしたいのに…。 緊張型頭痛みたいなので、以前心療内科に通っていて、 ついでにこのイライラするのも相談したのですが、薬が出るだけ。 それも、効かず、通わなくなりましたが。 なんだか、私は人間としておかしい気がして仕方ないです。 このイライラを取り除く方法はないのでしょうか。 頭ではわかっていても、ホントに些細なことでイライライライラします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス