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良い睡眠をとる方法
ken-dosankoの回答
- ken-dosanko
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> 良い睡眠をとる方法 あたりまえのことですが、 寝る前は寝ることを考え 寝た後は起きることを考え、 起きている間は起きていることを考える といいかも（あたりまえか...）。 起きている間にシューベルトの子守歌が 聞こえてくると、 どうしても眠くなりますね。 うちの知人はどこでも眠れる人で 頭の中にはひ辻ちゃんが20匹しかいませんん。 たぶん、ジンギスカンにして食ったんでしょう。 そういう自分もあなたと同じで 不規則な生活をしてます。 人のことはあまりいえませんね。 あまり遮光カーテン使うと、1日のリズムが25時間に なります。25時間は、人間が真っ暗闇で生活するときの 「本能的な」リズムだそうです。 自分は腹黒いので、罰があたっているのか、悪夢を見ることもあります。 でも、たいてい数分で何の夢だったか、わすれちまいますね（あなたより運がいいかも）。 わすれないうちに、悪夢を記録して、サスペンス小説でも書くといいですよ。
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ご回答ありがとうございます。 ひ辻ちゃん・・・そういえば数えたことがないです。帰宅したらいつもそのまま爆睡です。 遮光カーテンよくないんですね。。でも、使わないと部屋が焼けるし暑くて眩しいので使っています。 本当に悪夢、小説になるくらいストーリー性があってリアルなんですよね。小説書ける才能があったらいいのですが。。。