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治療しながら仕事できてますか?
うつ病でしばらく実家で静養してましたがだいぶ調子も回復してきたので仕事始めました。 働いて一ヶ月になりますが、体調がいまいちよくありません。 アルバイトで5.5時間事務の仕事をしています。 仕事内容は悪くないのですが環境がいまいちなれません。部署がせまくてドア付近に座ってますが(ドアまでの)距離がせまいのとドアが常にあいてる状態なので視線を感じたり社員の出入りも多いのが気になります。 仕事も毎日内容が変わります。あと賑やかなのはいいかもしれませんが私語が多すぎてたまにうるさいと感じることもあります。 最近、めまい・胃痛・疲れがとれない・集中力がないなどがあります。 病院に相談にいきましたが薬で調節しただけなので続けるべきなのかなと思ってます。 同じように治療しながら働いている人の意見が聞きたくて質問しました。このまま続けても大丈夫なんでしょうか?薬や処方通り服用しております。 アドバイスよろしくお願いします。
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お礼
仕事は医師からOKをいただいて復帰しました。当時はだいぶ回復していたのですが職場の環境が ストレスになっているみたいです。 ●こまめに気分転換と休養をとる これはちょっと難しいようです。 ●ささいな変化でも常に医師に相談して、薬の微調整を繰り返す 医師に相談してます。今は合うように調整してもらってます ●体力をつける 毎日2時間ほど歩いてます。 食事も朝だけはしっかり食べてます。 ●絶対に焦らず、ミスがあっても自分を責め過ぎない 常に心がけてます。気持ち楽になりました。 私も梅干しなどで疲れないように工夫してみてます。 休日は外に出たりして気分転換をしてみましたが人や音の雑音でダメでした。今は家でゆっくりしております。 私の席はバイトさん専用の席でもうほかに移ることはできないようです。ドアに一応ついたてを置いてもらいましたが来客が多く折りたためるのであまり意味がありませんでした。 できるだけストレスためないようにいろいろ試してみます。ご親切にしていたたいてありがとうございました。