罪悪感と後悔

質問

はじめまして
現在ある人へ対しての罪悪感と後悔の気持ちで一杯です。
毎日同じ気持ちが１ヶ月ちょっと続いてます。
その人が自分にとって、とても大切だとわかっていながら
苦しめていました。今は、会う事も連絡も取れない状況です。
自分は、感情のコントロールが上手く出来ず、感情が抑えれないから
その人に、一緒にカウンセリングに行こうと言われてましたが
聞く事が出来ず、後悔してます。今更ながら心療内科に行きました。
感情のコントロールの事、今の気持ちをすべて話してきました。
感情のコントロールは、時間をかけてやっていけば、出来るようになる
というような事言われました。その他に今は、中~上の欝の傾向があるようだと言われ
投薬を勧められましたが、今の苦しさ等は、自分が悪いとわかってるので
薬で気持ちが軽くなるのが、苦しめた人に申し訳ない気がして、断りました。
それより、その人に何も償えないまま、時間と共にこの罪悪感や後悔が
薄れ消えていく事が怖いと思ってます。
もし何も出来ないまま、今の気持ちが薄らいだり、無くなってしまったり
逆に自分は、感情を抑えられず、その人を憎んでしまうかもしれないと
思うと、今の気持ちのまま、死んでしまいたいと考えてます。
とても情けない考えです。
その傷つけた人は、自分自身より、私の事をいつも傍で見守りずっと
心配し考えてくれてました。私は、本当に最低な人間です。
人は、本当に自分のした事を悔やみ、償いたいと心から思えた時
相手に許してもらう事は、出来るのでしょうか。

回答No.4

bashi--ta

まずは、自分の病気と向き合ってから、落ち着いたら連絡を取ることが良いでしょう。とりあえずは、現状からの脱却だと思います。
　自分の経験からですが、投薬だけでは決して楽にはなりませんし、治りません。薬物療法は頼りすぎると、依存症になり逆に良くなりかけたと思ったら、悪化してしまう場合があります。しかし、投薬のない治療はかなり難しいのではないかと思います。
　でも、文章を読みますと、最初は薬物療法からではないかと思います（医者ではないので、はっきりとは答えられませんが）
　最終的には、治りたいと思う気持ちなので、そこのところをサポートしてくれる精神療法が主なところがよいと思いますが…
　いろんなお医者さんがいらっしゃいますので、一つの病院に決めずに、よく治療方針を聞いてから、本格的に治療されたら良いかと思います。