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バドミントンの上達方法と練習内容
farco0310の回答
中学・高校とバドミントンを競技していた者です。家での練習でスマッシュ、フットワークという事ですがgamesplayさんがしておられる練習で十分だと思います。ここからは実際に羽を打つ時の話で申し訳ないのですが速いスマッシュを打つにはまず自分が思い切り振ってシャトルが当たる打点を探してみてはどうでしょうか？？筋トレも必要ですが自分の打点を知るだけでだいぶスピードは上がりますよ。 フットワークについては足の筋力(速筋)を鍛えると有効です。体を仰向けにして寝て両足を段差の上に置きます、そのままの姿勢で腰を上げ下げすると太腿の裏(いわゆる速筋)が鍛えられます。 ガットのテンションですが20p位が妥当かと思われます。20でクリアなどが飛びすぎるようであれば21,22と上げて自分の適したポンドを探してみてください。 グリップに関してですが自分の好きなグリップを購入しそれを巻く前にテーピングなどの下に巻くスポンジ(すみません、薬局などで聞いてみてください)を何重かに巻いて太さを調節するのがよいかと思われます。よかったら参考にしてみてください。
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