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腹痛の原因は・・・・・？
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お書きになった情報だけでは、実際の所どうなのかは良く判りませんが、 やってみて悪くはない手軽な方法を書かせて頂きます。 可能性の一つとして、 不規則な食生活、ストレス、抗生物質の服用などの理由によって腸内細菌叢が極端に減少している可能性が考えられます。 その対策として・・・ 納豆やヨーグルトなどの発酵食品を食物繊維と共に一週間ほど続けて摂取してみてください。 摂取量は、１日１回 納豆なら普通のパック１つ分くらい ヨーグルトも良くある１人分サイズのもの１個 一緒にとる食物繊維もサプリなら通常の一回分で充分です また、オクラや牛蒡、かぼちゃ等繊維質の豊富な食品をそれなりに食べるのでも十分です。 とにかく勘所は一週間続けることです。 お試しください。
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