よろしくお願いします。
私はボディビルダーほどマッチョには、憧れておりませんが、
ある程度、適度にエッジ(厚み）のある胸板や6つに割れた腹筋、逆三角の広背筋に憧れて、トレーニングセンターに通っております。
体操競技の選手のような体が理想です。
書籍などには筋肉増大には吸収性の速さからホエイプロテインを推奨しておりますが、私自身ごく軽い牛乳アレルギー（牛乳は飲めますが・・）で、過去ホエイを飲んだ経験上、息が苦しくなって、喉の内部がはれ、顔がむくみ、フラフラになりました。つまり乳成分の中でも、ホエイの成分が身体に合わないようです。ソイプロテインというのもありますが、ダイエット志向ときいてております。筋肉増大に必要な運動、休息、栄養のうち、栄養（良質、吸収性の速いたんぱく質の摂取）について何か、良い方法は無いでしょうか？
投稿日時 - 2007-12-28 01:29:43
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ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
私もアマチュア格闘技を始めた頃ホエイプロテインを推奨されて購入しましたが、まずくて、身体にあわず舌がしびれたので、止めました。
今、↓是にしています。
MUSASHI
http://www.musashijapan.com/index.html
ホエイプロテインよりは飲み易いです。
但し、筋肉増大効果は低いです。でも、良質な筋肉が付いている感じ、基礎代謝の数値が良くなる感じです。
参考URL：http://www.musashijapan.com/index.html
投稿日時 - 2007-12-28 05:35:51
お礼
ありがとうございます。このような商品があるのですね。
基礎代謝もあがるのでしたら、さらにｇｏｏｄですね。早速、購入いたいと思います。
投稿日時 - 2007-12-28 08:50:14
