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頭皮がフケのように沢山
kicchi34の回答
シャンプーは変えてみましょう。 頭皮を洗う時は、まず頭皮を良ーく暖めて、皮膚をやわらかーくして、少量のシャンプーで、皮膚をこすらないで。もむようにするだけ。 フケを取るために、皮膚を擦ってはだめです。もみほぐす、徐々に分解していく感じです。汗を軽くかく程度の運動は、皮膚の代謝をよくしますよ。 温まったあと、冷水を頭皮にかけておくのも、私流ですが、頭皮や髪がキュット引きしまるので、、、参考まで。 そのあとは、必ずドライヤーで頭皮を乾かしてください。 生乾きの頭皮は、細菌が繁殖しやすく、またこれが婦フケの原因にも。髪は乾かさなくてもいいけど、頭皮は乾かしておくのを薦めます。髪は風邪を引かなければ、冷たいぐらいの方が調子が良いものです。 お部屋の湿度はどうですか？乾燥しているなら、湿度を上げてみてください。リンスは、長髪でなければ、必要ないとおもいます。リンスが頭皮に残ったりしてはいませんか？流し忘れは、ふけの原因になりえます。 いかがでしょうか？参考になればと思います。
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