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柔軟運動は毎日やると良いの？？
tare1995の回答
- tare1995
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ＨＩＰＨＯＰをやってます。 私も始めは柔軟性が大切と思ってましたが インストラクターの人にそれほど重要ではない 見てって言われて見せてくれたのが 私よりも硬いからだでした。 それからは柔軟性より振りの方を気にするようになりました。 振りですが １＆２＆３＆４よりも 最初は １ ２ ３ ４ ってふうにワンステップずつ 区切って確認しながら覚えると良いです。 １＆２＆３＆４＆５＆６＆７＆８分覚えたら 序所に早くして最終に音楽に合わせる。 このような方法で練習しました。 あとビデオで自分を映して見るってのもかなり有効です。 １年がんばって初ステージに上がることができましたが ５分間の振りのＯＫをもらうまで 数百時間は練習しました。 努力する部分の方がおおいと思いますががんばってください。
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