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口臭について・・・
私は昔から自分の口の匂いに悩まされて来ました。 友人に直接言われたことはないのですが， 家族からは，何度も指摘されたことがあります。 きっと友人は気を使って言ってくれていないのだと思います。 自分でも匂ってくることがあります・・・。 だから，最近友達と顔と近づけて話すのも苦手になって来ました。 皆さんは自分で自分の口臭が匂ってきた事ありますか？ 口臭について何か対策はされていますか？
- shoko226
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自分の口臭って気になりますよね。私も気になることがあります。 口臭の原因として考えられるのは… １・虫歯など、口の中のトラブル ２・匂いの強い食べ物や煙草 ３・空腹時 ４・胃などの消化器系の不調 １は、毎食後歯磨きを十分に行って、きちんと口腔衛生を保つようにする事で効果が出ると思います。（虫歯があるとそれだけで口臭の大きな原因になります） そして歯磨きの際は、舌苔（ゼッタイ：舌の上に付く白い苔状のもの）もきちんと取り除くようにしましょう。歯ブラシで、軽く舌の上を擦るようにすると取れます。 ２は外因的なものです。これらに対応した口臭予防グッズも色々とあるようです。 ３は、朝食をきちんと摂る、などである程度予防できます。空腹時になると唾液の分泌が減少して口臭の原因になるそうです。（ガムを噛むと唾液の分泌が促されます。空腹時に食事が摂れない時などに効果的です。） 上の３つに気をつけて、それでも効果がないようなら４の原因かもしれません。 一度胃などの消化器系を診てもらうといいかもしれません。 私は胃炎持ちなので、症状がひどくなると口臭も気になります。 気になりだすと、どんどん自信がなくなって、人と話すのもイヤになります。 気にしすぎてさらに胃が痛くなり、余計に口臭も気になるという悪循環…気遣いは大切ですけど、あまり気にしすぎるのも考え物ですね（＾＾；） あまり深刻に考えすぎず、できる事から改善していくようにしていけば、そのうち気にならなくなると思いますよ。 参考にならなかったらすみません。
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- hirokiti5
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自分の口が臭いことを子供から言われ調べたことがあります。 原因は、自臭症（臭くないのに臭いと思ってしまう神経症的なもの）でなければ、歯槽膿漏、歯周症などの歯茎の病気、虫歯、蓄膿症、ひどい便秘、胃腸疾患、舌苔（ぜったい）などにあるそうです。 私は、歯磨きのあと舌苔を取るブラシで舌を掃除しています。あまり乱暴にやると味を感じる味蕾によくないそうですので、軽く２度ほど。舌ブラシは薬局の歯ブラシのコーナーに売っています。 あと唾石症（唾液腺が詰まり唾液がほとんど出なくなる病気）なので、唾液が口の中の汚れを落としてくれず、細菌の繁殖原因になっているようです。これは人口甘味料のガムを噛んだり、水やお茶などでよく口をすすぐことにしています。 さらに風呂に入ったとき、強めのシャワーを１５センチほど離して歯茎に当て、マッサージの代わりにしています。これは気持ちがいいですよ。舌ブラシも気持ちいいですけれど。 もちろん食事の後、必ず歯磨きをすればいいんですが、実行できていません。虫歯も治さなければ……。
- iipzem
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私も昔、一時期悩んでました。 口臭スプレーも気休め的で効果は…いまいち。 以外にも解決をしてくれたのが蜂蜜です。 以前ＴＶで蜂蜜とレモンを水で割って飲むと舌の汚れを取ってくれるし、口臭予防にも効果があるというのを見たのでまた気休め的にやってました。 私は毎日何杯もコーヒーを飲むんですが毎回ハチミツを入れて飲むようにしていたんです。 そうこうしているうちに いつのまにか口臭が軽減していました。 あと胃が悪いと口臭がきつくなるので胃の健康面も注意した方が良いです。 あと、空腹時は口臭倍増しますので要チェックです。 口臭があると気になってしまいますよね。 私は今は大丈夫ですが、今度は人の口臭がとても気になるようになりました。
- AGEIN
- ベストアンサー率6% (1/16)
胃の調子が悪いや歯周病が原因などがあります。。下のURL見てください。。。
- megyu_001
- ベストアンサー率11% (10/84)
普通に歯磨きと、あのやたら辛い小さいタブレット（名前が‥）を食べたり‥。程度です。 原因から対処してみてはどうでしょうか？歯周病とかだと歯医者行くとか。胃炎とかだと治すようにして。歯並び悪い場合は糸ようじ使うとか。 でも勘違いとか、気にしすぎとかの可能性はないですか？ 口臭を検知する器具もあったと思うので、目安程度に使ってみては？
- you_sei
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自分の口臭、ありますね。間違いなく。特に疲れているときなどは、はっきりとわかります。 わたしは、いわゆる口内洗浄液などを使ってますが・・・
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22歳の女です。 長年の口臭で悩んでいます。 口臭を指摘されるようになったのは6歳くらいと記憶しています。 それ以来、常に口臭がある状態のようです。 家族や友人から指摘され、小学校の高学年くらいから自分なりに対策をしてきました。歯磨きの指導のとおりに歯を磨いたり、肉や揚げ物が口臭を強くすると聞いて全くそれらの食品をとらないこともありました。 口臭を消すことが出来るという食材があれば苦手なものでも、無理をして食べていました。 長年、何をしても効果がなかったことと、父が口臭が強いので遺伝で体質的なものだとあきらめていました。 しかし、最近口臭をどうしても直したいと再び思うようになりました。 人と関わることに全く自信が持てないからです。 口臭を気にして人と話すときに距離をとってしまいます。 自分の息がかかっては迷惑だと思い、人の目を見て話すこともままなりません。 学生のころは一匹狼でもよかったのですが（特に、思春期の女の子が口臭が強いということは友達を作るうえでとてつもなく障害になります。そしていじめの対象にもなります。だから、友達らしい友達なんて出来たことがなかったです。孤独で消えてなくなりたいと思ったことも少なくないです。）社会人になってからは、そんなことでは仕事が出来ません。 私と同じように長年の口臭に悩んでいて現在治療中もしくは克服された方がいらっしゃいましたら、口臭を消すために何をしているか・したかを教えてください。 私の今の状態は以下の通りです。 ・歯を磨くと出血が多少ある。 ・人と話すと緊張して口の中が乾く。 ・口臭はオナラ臭である。（オナラをしていないのに家族から言われることがたびたびある。） ・歯並びが悪く歯の間（特に奥歯）に食べ物のカスが詰まりやすい。そのため食後は歯間ブラシで丁寧にカスをとっている。
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最近、自分の兄弟と、彼氏に口臭を指摘されました。自分でもマスクしてるとにおいきついし、本当に口臭がきついんだと、最近悩みの種です。 私はめんどくさがりやなところがあるためか ○歯磨きは早く終わる。 ○歯医者さんにいくと歯石が裏側にたくさんあるといわれる ○口呼吸である ○朝や仕事の移動中などに、ご飯を食べることが多い（よってすぐに歯磨きができない） ガムやフリスクかんだりしますが、一時しのぎな感じがしています。。 このめんどくさがりやな習慣が悪いのでしょうか。 どうしたら毎日いつでも口臭ゼロになるか、教えてください また、もし口にいれても口臭の原因にならなそうなものあれば、教えてくださいっ
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お礼
皆さんありがとうございました。助かりました。舌を磨いてみたり、色々なことに挑戦してみたいと思います。悩んでいるのが莫迦らしくなりました。本当にお世話になりました。