鬱ですか？

質問

病院で鬱だと言われました。ドグマチールとレキソタンを処方されていますが、定期的に飲んでいません。次もらったら定期的に飲んで直したいと思っています。不眠、食欲不振、早朝覚醒は以前ありましたが、今はあまりなく現実に生きているのが落ち着かなくて寝に逃げるくらいです。ただ消えたい願望や自傷欲、憂鬱な気分、不安、置いてかれる恐怖、人がこわいがすっと続いています。仕事の人間関係も上手くいかず、仕事もなくモチベーションもあがらず、帰っても一人暮らしなので寂しい気持ちを我慢するだけでなにもできません。鬱ですか？違う病気ですか？甘えですか？

回答No.5

herohello

ちょっと長文でスミマセン。

医学的見地からはハッキリ言いませんが、いろいろな経験上でお答えします。文面から見て鬱だと推測します。
鬱にもたくさん種類があると聞きますが、まず発症の原因があると思います。突然の環境変化、仕事のストレス、失恋、知り合いの死とか・・
「あの人がなるとは・・・」というのが鬱に多いですが、原則として神経質、悩みを深く、長く抱える、ストレス発散方法が知らない、相談相手がいない、能力以上に頑張ってしまう、そして何より病気と向き合おうとしない等があります。
その薬は知っていますが、医者があなたにとって処方したのならそれは守るべきでしょう。そして薬は抑える効果はあっても完治するものではないと思います。やはり、そうした今の出来事を薬で抑えつつ、環境にうまく、少しずつ溶け込む必要があるかと思います。それから体調が少しずつ変われば薬の量や服用する間隔が短くなったりします。
最後の文面に
>甘えですか?
とありますが、違います。ただ、甘えですか?という質問が出来るなら軽度な鬱だと思います。本当に重度な鬱ならそんな考えもしませんし、ここへの投稿すら出来ません。
よって今、私があなたに望むことは医者の指示に従う。
誰でも不安、恐怖はあります。でもそんな避けましょう!!
それを避けたら絶対にいけない、なんてありえません。
健康第一です。
また、知人に良く言いますが、楽しいこと、嬉しいこと、行きたい国、好きな有名人、泊ってみたいホテル、旅館。といったあなたの好き好きシリーズを書いて、思うと心がウキウキします。
それと、好きなことに没頭(適度な休息要)ですが、楽しくなり前向きになります。あなたが世界で一番好きな人から「これを飲めば大丈夫、飲んだら食事でも行こう」と言われたとします。凄くその日は最高の1日でした。でもそれは薬ではなく小麦粉を練った白い玉でした。
多分その位、軽度な気がします。
今、気づいて良かったと思います。
頑張るとか(特に人より)、流行を追う、世間体、プライドそんなあったら捨てて下さい。健康第一です。そして治れば、あなたの好きなことがいくらでも出来ます。将来設計とか、将来のために、と言いますが、大事なことですけれど、明日のことなんか誰も分りません。
それより「今」です。今の積み重ねが将来に活きる、活かされると私は思います。
リラックス、ナマケたっていいんです。張り詰めた糸はすぐ切れる、ハンドルにも遊びがあります。
急がば回れ。
ゆっくり自然体のあなたで、いてほしい。それと1日1回些細なことでも感謝することをお薦めします。空気が、水が美味しい、花が、空が奇麗、当り前の現代だけに、して欲しいのです。感謝すれば、感謝される人になれます。
その時、自分が鬱だったことすら忘れているでしょう。

お礼

丁寧な回答ありがとうございます。今このように書き込みして答えてもらったり、家族や友人に電話やメールをして返ってきたりすることによって助けられている気がします。出さなければ発狂しそうになるし自傷も増えます。
甘えというのは私が親に言われることなので。
やはり今の職場で虚無感を感じながら回復するのは無理かもしれないと思ってきました。新しいことをプラスして自信をつければ大丈夫になると思ったのですがなかなか増やせません。小麦粉の話ですが、自分が心から信頼できて心配してくれてると思ったらよくなるかもしれません。仕事内容と孤独が原因なので。自分で暗示かけてるのかもしれません。
1人でいないようにしたらいいのでしょうか？
依存になりこわいですが？