これは、心の病なんでしょうか？（長文）

質問

心療内科に通ったほうがいいのか、どうしょうか悩んでいます。
そこで、私の現在の状況についてどのように思うか、ご意見お聞かせいただければと思います。
30歳、女、一人っ子、未婚、東京で独り暮らし中...です。
他人からは、日常生活は問題なく、ごく普通に生活できていると思われていますが、
私自身、心が病んでいることをさとられたくないため、人前では普通の人を演じています。
なので、一見したところ悩んでいるようには見えないそうです。

休みの日は家から出ず、しかもベットの上でデレビを見て、ため息ばかりついている、そして平日は仕事のみ。
このような生活の中で、特に仕事以外で夢中になれるものもありません。
というか、正直、仕事にも打ち込めていません。生活の為にしかたなく...といった感じです。
上司にも、仕事に打ち込めていない部分を指摘され、給料も上がらず、同僚や後輩達にも、どんどん追い抜かれて差が広がるばかり...
このような状況から、さらに追い詰められ、今以上に仕事に打ち込めなくなる。...といった悪いサイクルが回っています。
5年ほど前からこのような状況で、日に日にひどくなっていると感じます。
最近では、死ぬことも考えるようになり、自分を見失いつつあります。

5年ほど前に、信じていた先輩から裏切られたり、仲の良かった人達が次々と辞めていったりしたので、
それがきっかけといえば、きっかけかもしれません。
でも、自分自身の意志の弱さが原因かもしれません。
もともとの性格が原因かもしれません。
なぜ自分がこのようになってしまったのかは、分からないままです。

親に心配をかけたくないため、誰にも相談することができずにいます。

現在、私が自分で分かっている自覚症状および性格はこんな感じです。
・将来に対して非常に不安。
・自分が何をやりたいのか分からない。
・自分の性格が分からない。
・すぐイライラして短気で怒りっぽい。
・外と家での、自分の気持ちの差が激しい。
・集中力がない。
・夜、眠れない。急に泣き出す。心臓がドキドキする。
・自信がなく引っ込みじあんのわりに、頑固。
・せっかち。
・几帳面な部分と大雑把な部分、両方ある。
・マイナス思考。
・人見知り。自分から心を開かない。
・何ごとにも気力が湧かない。
・あがり症。

他人からよく言われる性格はこんな感じです。
・答えに白黒ものをつけたがる。
・思いつきで行動する。
・自分と他人を比べる。
・我が強い。気が強い。頑固。
・言葉尻が悪い。
・相手の立場で考えない。
・目が笑ってない。
・善し悪しの判断基準、優先順位がよく分からない。
・マイナス思考。
・自分にあまい。

以上です。（今、思い付く範囲ですが...。）

家の中では、将来に対しての不安（独りで将来どのように生きていこうか...など）を考えてしまい、
外に出てのんびり買い物や音楽を聞いたりといった余裕もありません。
趣味なし。特技なし。本当に心から相談できる友だちもなし。といった感じです。
正直、人付き合いは苦手です。人に合わせて話をするのが面倒臭いと感じてしまいます。
人に対して自分から積極的に話しかけたり、愛想振りまいてみたりするのは非常に下手です。
このように人付き合いが苦手なため、会社では出世できず、私生活では結婚もできずにいます。
仕事でクライアントと打合せをしたり、会社の人間ともチームで仕事をすることは、問題なくできていると思うのですが...。
（仕事として割り切って行動しているからでしょうか？）

このような状態で働いていても改善の見込みは無い、この際、職をかえた方がいいのではと思い、
就職活動をしていますが結果は思うようにうまくいかず。（約5年、就職活動中。）
さらに、そのような状態が続いているため、自身を無くしています。
普通なら、面接の回数をこなすと面接なれしてくるはずですが、私の場合はまったく逆です。
数をこなせばこなすほど、自身がもてず挙動不振になり、声は小さくなり、震えるようになりました。
まだ、最初に受けていた面接の方が、自分らしくうまく話せていたように思います。
仕事の経験は十分に積んできているはずなので、それでも採用に結びつかない理由は、
おそらく、面接官にもその自信のない部分、ちょっと人と違うなと思う部分を察知され、不採用になってしまうのだと思います。
このままだと本当に人間不振になり、閉じこもってしまいそうです。非常に、この先生きていくことが恐いです。

現在の私はこのような状態なのですが、やはり心療内科に通って専門医に診て頂いたほうがよいでしょうか？
なにか解決の糸口がみつかれば、と思い質問させていただきました。よきアドバイス、病院の紹介など、よろしくお願いします。

回答No.3

kobacyu

しつこいですが、もう一つ。
心療内科とういう病院は診療方針とか診療内容が病院により、ものすごーく違うようです。私の経験。最初の医者とは３分以上話をしたことがありません。ただ、坑ウツ薬と睡眠薬をくれるだけの人。おかげで、私のソウ転（ソウ状態になる）を見逃しエライ目にあった。
で次のお医者さま。神様、仏様でっせ。３０～４０分近く話をする。いいんだけどさあ。おかげで例えば予約が１５時でも実際の診察は２１時からだったりします。本当です。
面白いですよ。はい。それはそれで楽しみましょう。無責任ですまん。
　自分の人生は一回こっきりだからさ。本気で一回ってことをわかって行動している？僕は最近そんなことばかり考えてます。お互いボチボチやろうよ。最終的には「あんな時代もあったよね」(by Miuki Nakajima / JIDAI)と言える日を待ちながら。

お礼

再度、ご回答ありがとうございます。
病院選びも重要ですね。
じっくり考えて、自分に合うところを見つけようと思います。

＞自分の人生は一回こっきりだからさ。
...たしかにそうですね。
私の20代は、ほとんど悩みながら生活していたように思います。
他の人たちが、恋愛や遊びなど楽しんでいた間に、いつの間にか30歳になっていた。
そんな感じです。ものすごく後悔しています。
年を重ねて、振り返った時に、私の人生って何だったんだろう。と、思わないように、今の時間を大切に生きていかないといけないですよね。