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動悸を抑えるには
最近動悸がすることが多くなり、夜眠れなくなったりして困っています… 動悸をすばやく、というか早く抑える方法はないでしょうか？ 布団の中で安静にしていても動悸がするので、「安静にする」以外の方法があれば教えてください。
- mikemiek55
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