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内反捻挫の症状が分からなくて困っています
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内反捻挫の分類 「I度：軽度」 靭帯の瞬間的な伸張 痛み・腫脹は軽度であり、冷湿布などによる応急処置にて軽快 完治には１週間程度を要す まずは安静と冷罨法・テーピングや包帯での固定を行ってみて下さい。 足関節捻挫は繰り返しやすい傾向にあります。 もしスポーツなどをされてるようであれば着地や踏み出し時の負荷・荷重の変動に注意して下さい。
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