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妊娠中の緑茶っていけないんでしょうか？
noname#4473の回答
こんにちわ！ご妊娠おめでとうございます。 私も緑茶が好きで、同様の質問を産婦人科の先生にしたことがあります♪ （まわりから「えー緑茶やめなよ～」等うるさく言われたので） ＮＯ．１の方が回答されているように、緑茶にも少量のカフェインがはいっています。よく、「緑茶を飲むと眠れない」という方がいるのはそのためです。 が、カフェインよりも、妊婦さんにとっての問題は「鉄分をこわす」という事の方だそうです。 食後すぐに飲むと、せっかく食事で取った鉄分を壊してしまうので、食後１時間後くらいで飲むなら大丈夫だそうです。 緑茶好きなのに、飲めない！とストレスをためるよりは、一日２杯くらい飲んで、貧血をおこさないようにすれば大丈夫だと言われました。 私は妊娠中は緑茶は１日二杯くらいにして、あとはカフェインの入っていない麦茶、煎茶、ほうじ茶を飲んでいました。 鉄分は、なるべく食事で取るようにしていたため、貧血も起こさずにすみましたよ。 元気な赤ちゃんが産まれるといいですね！
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