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太ももを細くするには・・・
inaken11の回答
- inaken11
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じゃあジョギングです。 テニスはボールを追いかけるときに急加速・急減速したと思いますが、このとき体重の数倍の力を制しますので、筋トレされちゃいます。 ジョギングは、ゆるい筋肉の出力で、長時間運動するものですから、太くなることは稀です。 筋肉質ってのは、脂肪を燃やす器官が沢山あるということなので、いいことなんですよ。
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お礼
お早いご回答ありがとうございますｖ ジョギングなら太くならないのですね＾＾ 参考にさせていただきます。