私は身長１６０ｃｍ体重４５キロ体脂肪１７％の１８歳です。上半身、ウエスト、ふくらはぎは痩せているのですが太ももが４８センチもあります！ちなみにウエストは６０センチ、ふくらはぎは２９ｃｍなのでバランスが悪いです。今までウォーキング、筋トレ、ヨガ、ストレッチ、マッサージ、半身浴などありとあらゆるダイエットをしていますが太ももだけはまったく細くなりません。脂肪でぷよぷよしているというよりも触ると硬くて、張っている感じです。むくみはその日のうちにとるようにしているのですがほかにはどうしたらいいのでしょうか？このままだとサイズの合うパンツがなくて困ります。誰か教えて下さい！
投稿日時 - 2005-02-25 17:37:07
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回答（1件中 1～1件目)
太ももが痩せない原因はセルライトではないかと思います。なぜならセルライトは運動しても燃焼しないのです。
リンパマッサージをやってみてください。セルライトであるかどうか、リンパマッサージのやり方は参考URLを
読んでみてください。
また、健康雑誌やダイエット本コーナーに、リンパマッサージの方法に関する本がそれなりにあると
思いますので、参考にしてください。決して難しくありません。
セルライトの原因は血行不良です。血行不良は骨盤のゆがみが原因、というのがもっぱら最近の流行です。
整体に行って骨盤矯正も検討してみてください。
あとはこれらをコツコツと続ける事です。太くなってからどれくらいの期間が経ってますかね？
もし3年くらいで太くなっていたとしたら、その肉を落とすには同じ位の時間がかかると思ったほうがよいです。
あとはモチベーションを維持できるように、こまめにサイズを測りましょう。
地道にがんばってください。
参考URL：http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruseruraito...
投稿日時 - 2005-02-25 19:57:57
お礼
ありがとうございます。最近リンパマッサージもやっていたのですが・・・やっぱり効果がでるには時間がかかるのですね。地道にがんばります。
投稿日時 - 2005-02-26 10:06:34
