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アイスノンの使い過ぎは良くないですか？
マンションの１階なので窓を開けたまま寝るのに抵抗があり、 エアコンもあまり使いたくないので アイスノンを頭や首筋に当てて寝ようかなと思っているのですが、 病気でもないのにアイスノンを使い過ぎるのは体に良くないのでしょうか？ 凍傷とまでいかなくても例えば血管や脳に良くないとか・・？
- ヘルスケア(健康管理)
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首はあまり冷やさない方がよいと思います。頭にしくのならタオルなど巻いて。冷凍庫に余裕があるのなら、アイスノンをたくさん冷やしておいて、寝る何時間か前に布団を冷やしておくとか‥。布団乾燥機を夏用にセットして冷風までしてから寝るとか‥湿度が高いと寝にくいので、エアコンのドライを１時間だけ使うなど‥がよいかと思います。
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- joncaler
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期待されている答えではありませんが、以前、明け方の５時になっても３５度ある部屋に住んでいました。 エアコンを使ったまま寝るのでしたら、汗をかかないギリギリの温度（２８～２９度ぐらいだったかと）にしておけば、体調をこわさずに済みます。 あまり冷やしたまま寝ると、本当に具合が悪くなりましたので、お気をつけください。
お礼
お礼遅くなってしまってすいません。 質問投稿後、体調を崩して寝込んでいました。 アドバイスありがとうございました。
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お礼
お礼遅くなってすいません。 「病気でもないのにアイスノンの使用は・・？」と投稿した後、本当に病気（夏風邪）になってしまい、躊躇する事無くアイスノンのお世話になっていました(^^ゞ 涼しく寝るアイデアをたくさん書いてくださってありがとうございました。