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ミネラルウォータに関して（コントレクセブィル Caontrex）
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- c516
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- simakawa
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マグネシウムの摂取量は1日300mgといわれますから，問題になる量では有りません（日本人は250mg位で少ないそうです）．これはお通じに良く効くといわれる水です．下痢気味にならなければいいですね． 1日水分量は1.5Lから2L位がいいと云われます．食事等からの水分500mL位は差し引きます．多いと水分を処理するのに体に負担を掛けてしまいます． http://www.naoru.com/magunesiumu.htm http://takeda-kenko.jp/vitamin/encyclo/mg.html http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail656.html
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